ھەر كۈنى 20 مىنۇت يول يۈرگەندە CVD خەتىرى يۇقىرى كىشىلەرنىڭ يۈرەك ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ

بۇ ۋاقىتتا ھەممىگە ئايانكى ، چېنىقىش - تېز مېڭىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ - ئادەمنىڭ سالامەتلىكى ، بولۇپمۇ يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بەزى كىشىلەر ، يېتەرلىك چېنىقىشتا مۇھىم توسالغۇلارغا دۇچ كەلمەكتە. بۇنداق كىشىلەردە يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ تەڭداشسىز نىسبىتى بار. ئامېرىكا يۈرەك جەمئىيىتى (AHA) يېقىندا ئىلمىي بايانات ئېلان قىلىپ ، بارلىق ئامېرىكىلىقلارنىڭ يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ئۈچۈن چېنىقىش پۇرسىتىدىكى ئوخشىماسلىقنى ھەل قىلىشقا ياردەم بەردى. AHA نىڭ كۆرسىتىشىچە ، ھەر كۈنى قىسقا ، 20 مىنۇتلۇق تېز مېڭىش كىشىلەرنىڭ يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى ساقلىشىغا ياردەم بېرەلەيدىكەن. ھەر تۆت قۇرامىغا يەتمىگەن كىشى ئىشەنچلىك مەنبە ھەپتىدە تەۋسىيە قىلىنغان 150 مىنۇتتا مۇۋاپىق بەدەن چېنىقتۇرىدۇ. يۈرەك قان تومۇر خەۋىپى يۇقىرى كىشىلەر ياشانغانلار ، مېيىپلار ، قارا تەنلىكلەر ، شەھەر-يېزىلاردا ياشايدىغان ئىجتىمائىي ئىقتىسادىي ئورنى تۆۋەن كىشىلەر ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق روھىي ساغلاملىق قىيىنچىلىقى بار كىشىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. دوختۇرلار ۋە باشقا ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى ، قانۇن تۇرغۇزغۇچىلار ۋە ھۆكۈمەت ئورگانلىرىنى چاقىرىپ ، AHA ساغلاملىق ئۈچۈن تېخىمۇ باراۋەر مەبلەغ سېلىش ئۈچۈن كەڭ دائىرىدە ھەمكارلىشىشنى پىلانلىدى. بۇ شەخسلەرنىڭ پائالىيەت سەۋىيىسىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش ۋە تېخىمۇ كۆپ بايلىق ئاجرىتىپ ، يۇقىرى خەتەر توپىدىكىلەرنىڭ جىسمانىي پائالىيەتنى كۈندىلىك تۇرمۇشىنىڭ بىر قىسمىغا ئايلاندۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. AHA نىڭ ئىلمىي باياناتى CirculationTrusted Source in ۇرنىلىدا ئېلان قىلىندى. سېمىزلىك ، يۇقىرى قان بېسىم ، دىئابىت ، يۇقىرى خولېستېرىن ۋە تاماكا چېكىش CVD نىڭ پەيدا بولۇش نىسبىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئىشلارنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىش ، CVD خەتەر ئامىلىمۇ بار كىشىلەر ئۈچۈن جىسمانىي ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، يەنە بىر خەتەرلىك ئامىلنى قوشتى. AHA نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، سېمىزلىك ، يۇقىرى قان بېسىم ۋە دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يۈرەك ساغلاملىقى يېتەرلىك چېنىقىشقا ئېرىشەلمەيدىغانلىقىغا كۈچلۈك پاكىت بار. يەنە بىر تەرەپتىن ، تەتقىقات نەتىجىسى بىردەك ئەمەس ياكى يېتەرلىك ئەمەس ، باياناتتا مۇنداق دېيىلدى: يۇقىرى خولېستېرىن ۋە تاماكا چېكىشمۇ جىسمانىي ھەرىكەتنى چەكلەيدۇ. CT سېلىشتۇرما مېدىيا ئوكۇلى ، DSA سېلىشتۇرما مېدىيا ئوكۇلى ، MRI سېلىشتۇرما مېدىيا ئوكۇلى ئوكۇل سېلىش ئارقىلىق داۋالاش تەسۋىرىنى سىكانېرلاشتا سېلىشتۇرما ۋاسىتە ئوكۇل قىلىپ ، رەسىم سېلىشتۇرمىسىنى ياخشىلاپ ، بىمارلارغا دىئاگنوز قويۇشقا قۇلايلىق يارىتىدۇ.